assalamualaikum.......................
kesibukan bukan lagi hal yang tidak dikenal , pasti seseorang memiliki kesibukannya sendiri apalagi yang memiliki aktifitas atau rutinitas yang padat sehingga kita harus melakukannya sesuatu secara cepat atau tergesa -gesa apalagi soal makan.kadang seseorang yang memiliki kesibukan dan aktifitas yang padat akan makan secara tergesa gesa agar bisa melakukan aktifitas selanjutnya secara cepat.memangnya apa yang terjadi jika makan terus melakukan aktifitas sehari hari secara langsung............?yang pasti tidak akan berakibat baik bagi tubuh dan daya tahan tubuh kita.dan juga ada beberapa aktifias yang tidak baik bagi tubuh.
apa hal - hal yang sebaiknya tidak dilakukan langsung ketika berada dalam keadaan kenyang dan selesai makan .............?ada banyak hal yang sebainya tidak di lakukan ketika berada pada keadaan kenyang atau sudah selesai makan.salah satunya tidur .kenapa tidur tidak boleh dilakukan pada saat kita berada dalam keadaan perut kenyang atau sudah selesai makan. karna dapat membuat ''gendut '' pastinta kawan - kawan tidak ingin ini terjadi pada diri kita dan juga pada pasangan anda bukan jadi mulai sekarang kurangi aktifitas ini.
dengan menghindari hal - hal di atas ketika kita selesai makan atau dalam keadaaan perut kenyang
kita dapat terhindar dari menurunnya daya tahan tubuh kita dan kita juga tidak mudah terserang penyakit. apakah hanya tidur yang tidah boleh dilakukan saat keadaan perut kenyang atau sudah selesai makan ..............? ''tidak'' yang pastinya masih ada yang lain yang tidak boleh dilakukan saat dalam keadaan perut kenyang apa saja emangnya .nah pada kesempatan kali ini saya akan memberitahukan apa saja yang tidak boleh dilakukan saat dalam keadaan perut kenyang atau sudah makan agar daya tahan tubuh tidak menurun . yuk simak informasi berikut yang saya berikan.
- hal yang tidakhal boleh dilakukan saat perut dalam keadaan kenyang atau sudah selesai makan :
1. langsung tidur dalam keadaan perut kenyang
hal pertama yang tidak boleh dilakukan saat perut kenyang dan yang sering dilakukan oleh kita yaitu langsung tidur .kebiasaan ini yang sering dilakukan dapat membuat tubuh kita cepat gendut .apakah hanya dapat membuat gendut.....? ''tidak'' melainkan masih banyak resiko - resiko gangguan kesehatan lainnya yang akan timbul pada tubuh kia akibat sering langsung tidur dala keadaan kenyang.seperti yang sudah di lansir dari beberapa ilmuwan yang menyebutkan bahwa tidur dala keadaan perut kenyang dapat membuat beberapa gangguan kesehatan seperti :sendawa dan naiknya kadar asam lambung .nahkan ada beberapa kejadian tidur dalam keadaan kenyang dapat meningkat kan resiko terjadinya stroke, kalau kita jika sudah makan langsung tidur ini masih teap dilakukan maka akan timbul penyakit - penyakit di atas.tapi kita kalau makan terlalu banyak kan dapat membuat ngantuk terus apa yang harus dilakukan......? yang harus kita lakukan yaitu dengan menahan ngantuk itu dan tahan hingga 2 jam kemudian kita tidur ,itu sebainya yang dilakukan jika sudah selelsai makan .
2. langsung merokok
kebiasaan merokok sesudah makan sudah tidah asing lagi bagi kita yang merokok apalagi perokok aktif ,hal ini sudah biasa terjadi di lingkungan kita.tapi ini bagi mereka yang belum mengetahui bahaya merokok sesudah makan .apalagi merokok bukan kebiasaan yang baik ,jika merokok setelah makan ,selain tidah baik ke tubuh merokok juga dapa mencemarkan udara dari asapnya rokok tersebut.tahkah anda bahwa efek merokok bisa membuat penyerapan vitamin dan mineral dari makanan terganggu.hal ini dapat membuat makanan yang membuat kita sehat berbalik tidak menyehatkan dan juga tidak baik bagi tubuh sehingga protein,vitamin dan karbohidrat serta yang lainnya tidak dapat di serap oleh tubuh dengan baik.dan semoga setelah anda membaca artikel ini bisa mengurangi anda untuk merokok setelah makan.
3. langsung olahraga
ada beberapa orang yang beranggapan tentang sudah makan kemudian langsung olahraga baik untuk tubuh kita dan juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh .tapi bukan berarti itu tidak boleh dilakukan ,sebenarnya boleh tapi kita harus menunggu 2 jam "kalau orang bilang itu tunggu perut turun" .berdasarkan pengalaman saya setelah sudah makan kemudian saya langsung olahraga saya merasakan perut saya itu perih, serasa sakit atau tidak terasa nyaman.hal ini mungkin di karenakan makanan yang ada di perut kita " istilahnya perut belum turun tapi ini hanya menurut saya saja . tapi kalau kalian beranggapan lain terserah kalian saja .nah jika kalian ingin olahraga setelah makan tunggu saja sekitar kurang lebih 2 jam seperti yang sudah di sebutkan diatas .
4. langsung mandi
saat kita mandi pada pagi ,siang atau sore hari suhu tubuh akan sedikit meningkat .effect dari hal tersebut tubuh akan mengirim sedikit darah ke kulit.hal yang terjadi akan sangat tidak baik bagi tubuh apalagi jika kita makan di malam hari terus kita langsung mandi , makan hal ini tidak akan baik nagi tubuh kita .sehingga hal ini dapa mengganggu proses pencernaan tubuh dan dapat memperlambat proses metabolisme tubuh kita . terus berapa lama kita harus menunggu untuk mandi jika selesai makan ...........? kira kira berapa ya....! waktu yang pas untuk mandi jika kita selesai makan adalah 30 menit setelah makan baru kita bisa mandi , hal ini hanya di anjurkan saja agar tubuh tidak terus mengirim darah ke kulit terlalu sering akibat kita makan kemudian langsung mandi.hal ini hanya di anjurkan saja agar tidah terjadi seperti yang sudah di tuliskan di atas.dan juga ada efek buruk mandi malam baca di Efek buruk mandi malam
5. minum teh
hal terakhir yang tidak boleh dilakukan saat sudah makan atau selesai makan yaitu minum teh. tenyata minum teh setelah makan tidak baik bagi tubuh dapat mengganggu proses penyebaran zat besi pada tubuh dari makanan.tapi hal ini masih sering dilakukan bagi seseorang hal ini di karnakan mungkin mereka belum mengetahui dampak negatif nya .dan juga di sarankan untun anak - anak ,wanita hamil ,dan orang yang kekurangan zat besi tidak minum teh setelah makan .dan pertanyaannya adalah kapan waktu yang baik untuk minum teh setelah makan .............? waktu yang baik jika kita sudah makan terus mau minum teh adalah 1 jam setelah makan pagi , siang dan malam
hal - hal di atas yang umum atau sering dilakukan oleh kita ketika sudah selesai makan yang sebaiknya tidak dilakukan setelah selesai makan .ayo kita ubah hidu kita yang sering melakukan hal - hal yang dapat membuat tubuh kita sakit ke kehidupan yaang sehat dan kita harus selalu manjaga kesehatan kita meskipun itu sepele ,karna hal yang sepele jika di biarkan akan menjadi besar dan berbahaya .dan juga kan mencegah lebih baik dari pada mengobati, dari pada kita harus keluar banyak materi lebih baik kita meluangkan waktu kita sebentar unuk menyehatkan tubuh kita .saya berharap semoga informasi yang saya berikan bisa bermanfaat bagi kita dan juga orang - orang di sekitar kita . sekian dari saya tentang kesehatan pada tubuh kita semoga anda tidak bosan membaca artikel saya dan terus berlangganan artikel saya sekian terima kasih.............
waalikumussalam ...........................
EmoticonEmoticon