assalamualaikum...........
air putih ternyata memiliki segudang manfaat salah satunya adalah untuk kesehatan kulit .tapi sebagian orang tidak mengetahui tentang manfaat air putih tersebut mereka hanya mengira kalau air putih hanya untuk melepas dahaga setelah beraktifitas atau sesudah olahraga. dan tahukah anda bahwa di jepang sebagian masyarakatnya rutin mengkonsumsi atau minum air saat bangub tidur di pagi hari dalam keadaan perut kosong atau sebelum makan.hal ini di percaya masyarakat jepang dapat membuat kulit halus dan baik untuk kesehatan serta dapat membuat langsing.
dan setelah membaca beberapa buku yang saya ketahui bukti tentang manfaat minum air putih pada pagi hari memang ada , hal ini telah di buktikan oleh beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa minum air putih memiliki banyak dampak positif bagi tubuh.
memangnya apa manfaat minum air putih pada saat bangun tidur .............?nah pada kesempatan kali ini saya bekesempatan untuk memberitahukan manfaat minum air putih pada saat bangun tidur . berikut beberapa manfaat minum air putih pada saat bangun tidur jika dilakukan secara rutin atau dilakukan setiap hari.
berikut manfaat minum air putih pada saat minum air putih :
1.tidak mudah terserang penyakit
penyakit yang biasa terjadi pada tubuh seperti flu , batuk ,demam, sudah tidak asing lagi bagi kita .hal ini menimpa kita jika kita memiliki daya tahan tubuh yang lemah sehingga kita mudah terserang penyakit .cara mengatasinya dengan cara berbagai macam hal dan jenis dari A sampai Z pun sudah dilakukan , nah cara menjauhkan penyakit seperti flu , deman ,dan batuk adalah dengan cara minum air putih pada saat bangun tidur sudah bisa terhindar dari penyakit di atas , jika kita melakuannya setiap hari atau secara rutin dapat mencegah kita dari penyakit tersebut .
2.kurangi keluhan sesak nafas
gangguan sesak nafas sudah sering di temukan dan juga sering terjadi pada orang tua ( lansia ) apalagi seorang pekerja bangunan yang berpapasan dengan debu yang berterbangan dan juga pekerjaan mengecat tembok atau semacamnya karna bau dari bahan kimia dari fat tembok yang secara tidak sengaja pekerja tersebut hirup.kecapean juga bisa jadi penyebab terjadinya penyakit ini hal ini mungkin dikarenakan tenggorokan kering atau kita kehausan saat olahraga berlebihan dan memungkinkan timbulnya sesak nafas. gangguan pada pencernaan dan naiknya asam lambung juga dapat di cegah dengan melakukan hal ini.sehingga tidak ada lagi kondisi tubuh kita tidak nyaman atau enak yang diantaranya naiknya asam lambung dalam tubuh sehingga makanan apapun yang kita nikmati akan sangat nikmat.
3. tubuh jadi lebih segar dan fres
manfaat minum air putih juga dapat membuat tubuh jadi lebih segar dan selama kita melakukan minum air pada saat bangun tidur tubuh maka akan terasa lebih ringan dari sebelumnya . dengan melakukan minum air pada pagi hari maka akan meningkatkan daya tahan tubuh kita dan tubuh juga dapat menangkal racun - racun yang pastinya akan membahayakan tubuh kita . dengan minum air mineral pada pagi hari maka juga akan membuat tubuh kita menjadi lebih segar dan menjadi lebih fres . mulailah dengan melakukannya dengan 1 gelas pada saat bangun tidur dan tambah lagi sedikit demi sedikit agar bisa mendapat manfaat tersebut.
4. rambut menjadi lebih indah berkilau
pastinya sahabat disini pernah merasakan rambut kita kusut ,kaku dan kering apalagi bagi kaum wanita yang mempunyai rambut panjang . pastinya anda tidak ingin mengalami hal ini bukan . dengan melakukan perawatan dari luar dan perawatan rambut setiap minggu nya hanya dapat mengurangi kerusakan rambut tersebut . dan perawatan dari dalam kita jiga bisa melakukannya dengan minum air putih setiap hari pada pagi hari.hal ini dapat mengurangi terjadinya rambut kita rusak kusut dan kaku . dengan melakukan minum air setiap hari pada pagi hari dapat membuat rambut kita lebih berkilau . dan jika kita rajin rajin melakukan minum air mineral setelah bangun tidur akan membuat pertumbuhan rambut sahabat lebih indah dan berkilau .sehingga kita bisa tampil lebih pede dari sebelumnya saat berjalan jalan.
5.mencegah infeksi pada salurang kemih
dengan melakukan minum air pada pagi hari setelah bangun tidur juga dapat mencegah infeksi saluran kemih pada alat kelamin dan juga dengan minum air minum pada pagi hari juga memiliki khasiat yang lebih manjur dari pada di bandingkan dengan antibiotik yang ada di apotek sahabat.terus jika kita mengalami infeksi saluran kemih apa bisa di obati dengan cara minum air mineral setelah bangun tidur ...........?sahabat menurut kamu bisa enggak........ya dan juga yang saya dengar dari beberapa orang yang mengatakan " minum air mineral pada pagi hari termasuk juga yang mengalami dapat membuat seseorang yang sesang mengalami infeksi pada saluran kemih .dengan minum air putih setiap hari juga dapat mengurangi resiko penyakit pada infeksi saluran kemih dan lama kelamaan akan hilang , jika dilakukan setiap hari .
baca juga :
{ penyebab urine berbau menyegat }
6. sistem matabolisme meningkat
manfaat minun air putih setelah bangun tidur selanjutnya yaitu sistem metabolisme kita meningkat dari sebelumnya . Metabolisme adalah pertukaran zat antara suatu sel atau suatu organisme secara keseluruhan dengan zat antara suatu sel atau organisme secara keseluruhan dengan lingkungannya. kebiasaan sahabat jika melakukan minum air putih pada pagi hari juga dapat berakibat baik bagi tubuh kita , jika melakukan minum air putih setiap pagi hari setelah bangun tidur . saat melakukan program diet pasti sahabat akan merasa ingin mengunyah makanan hal ini juga dapat hilang . bagaimana cara nya kok bisa hilang....? kok bisa hilang ada caranya yaitu dengan minum air putih saja saat sahabat merasa ingin mengunyah makanan agar bisa tereda dan keinginan kita untuk mengunyah makan pun akan hilang . rasa lapar setiap jam nya yang dirasakan sahabat juga akan hilang jika sering mijum air putih . saat kita berkeninginan untuk mengunyah sebaiknya sahabat minum air putih saja dari pada kiga ngemil makanan yang tanpa kita sadari bahwa kita ngemil makanan terlalu banyak akan membuat program diet kita pun akan gagal . nah bagaimana sahabat pastinya sahabat tidak pengen ini terjadi bukan , jadi ketika kita merasa lapar saat melakukan program diet sebaiknya minum air putih untuk meredakannya dari pada jaru ngemil yang tanpa kita sadati sudah banyak masuk ke mulut. dab juga dengan minum air pada pagi hari setelah bangun tidur juga dapat meningkatkan energi kita dan kita dapat beraktifitas dengan lancar tanpa kendala apapun.
7. pangkas lemak berlebih pada tubuh
kebiasaan kita saat melakukan diet adalah ingin selalu mengunyah makanan , hal ini lah yang membuat program diet kita gagal dan apa yang kita lakaukan akan sia - sia. lemak yang ada di tubuh kita memang sedikit menyebalkan apalagi bagi kaum wanita yang ingin memiliki tubuh ideal seperti gitar spain .......asek.. heheh. nah cara mengatasinya bagaimana ....? cara nya memang cukup banyak dan salah satunya yang paling gampang adalah dengan minum air putih pada saat pagi hari setelah bangun tidur atau pas kita melakukan program diet agar perasaan untuk selalu mengunyah akan hilang dan tereda . jika kebiasaan kita untuk meminum air putih di pagi hari setelah bangun tidur akan membuat tubuh kita berstamina dan memungkinkan kita untuk olahraga , sehingga kita akan melakukan aktifitas yang lancar dan tanpa kendala satu pun.
8.kulit awet muda serta dapat menghilangkan keriput
manfaat terakhir minum air putih setiap bangun tidur di pagi hari yaitu kulit kita dapat lebih awet muda dan juga dapat menghilangkan keriput di wajah sahabat.kulit yang awet muda dan terhindar dari keriput sudah jadi impian setiap orang apalagi yang memiliki wajah keriput di usia muda . hal ini dikarnakan wajah kita sering cemberut yang mengakibatkan wajah berkerut sehingga berkeriput dan ketawa juga bisa menjadi penyebab terjadinyab keriputan . cara penanganannya dengan apa ...........?penanganannya cukup banyak dan salah satunya yang paling sederhana yaitu kita bisa meminum air putih di pagi hari setelah bangun tidur . itu salah satu cara sederhana dan yang tanpa kita sadari . jika kita rutin melakukan minum air putih setiap pagi hari setelah bangun tidur dapat mencegah penuwaan dini sahabat. keriput yang ada di wajah sahabat dapat segera menghilang dan kulit wajah sahabat juga tanpak lebih sehat dan bercahaya dari sebelumnya .
sudah mengerti bukan , begitu banyak manfaat meneguk air putih setiap hari setelah bangun tidur...? yuk biasakan meminum air mineral setiap pagi setelah bangun tidur dalam kondisi perut sahabat kosong dan minimal minum 3 gelas setiap paginya setelah bangun tidur di pagi hari .
dengan minum 3 gelas setiap hari sudah cukup tapi bila masih belum terbiasa minum 3 gelas setiap hari bisa memulainya dengan sedikit demi sedikit kemudian tambah jika mulai terbiasa. jika saat melakukan program diet kita akan mengalami rasa ingin mengunyah setiap jamnya itu bisa di redakan dengan minum air putih.serta jangan makan dan minum apapun setelah makan selain minum air putih setiap jamnya setelah sarapan pagi , siang , dan malam agar kita mendapat 8 manfaat tersebut dan yang menjalankan program diet akan berhasil. semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi anda dan orang lain . dan juga semoga anda tidak bosan membaca artikel saya sekian.......
waalaikumussalam......
EmoticonEmoticon