siapa yang tidak kenal dengan telepon gengam atau ponsel pasti kalian tahu,apalagi di kalangan anak muda . menggunakan ponsel pada saat malam hari pasti sudah biasa karna pada saat itu kita sering mengakses internet di dunia maya. hal ini sudah lazim apalagi di kalangan anak muda ,dan pengakses internet di dunia maya semakin bertambah setiap tahunnya.
saking kita sering mengakses internet pada malam hari sampai - sampai yang biasanya kita tidur jam 09.00 malah kita tidur sampai larut malam saking keasikannya mengakses internet di dunia maya.dan tak jarang juga orang mengakses internet sampai dini hari
( pagi hari ).pancaran cahaya dari ponsel atau handphone dapat mempengaruhi mata .hal ini sudah di pastikan oleh pakar dan penelitian menyebutkan tentang bahaya pancaran cahaya dari ponsel atau telepon gengam.selain mempengaruhi kedua mata dari pancaran cahaya ponsel juga ada masalah kesehatan lainnya.
nah pada kesempatan kali ini saya ingin memberitahukan dampak jika sebelum tidur melihat ponsel.berikut pemberitahuan tentang anda harus mematikan telepon gengam pada malam hari dan menjauhkan nya dari tubuh atau diri kita saat tidur pada malam hari.
berikut alasannya tentang bahaya sebelum tidur menggunakan ponsel :
1. bahaya pancaran sinar biru dari ponsel
bahaya pancaran sinar biru dari ponsel yang memantulkan ke mata dapat mempengaruhi produksi hormon melatonin . ini merupakan hormon yang membantu kita agar bisa tidur dengan nyenyak.nah jika anda susah tidur pada malam hari mungkin karna terlalu banyak terkena pancaran sinar biru dari ponsel anda ,apalagi jika kita main telepon pada malam hari dan lampunya dimatikan pasti akan lebih bahaya pada mata anda. jadi mulai sekarang setelah membaca artikel ini kurangi pemakaian atau penggunaan ponsel pada malam hari lebih - lebih lagi jika lampunya dimatikan.
2. dapat menyebabkan kanker
Kanker adalah penyakit akibat pertumbuhan 0tidak normal dari sel-sel jaringan tubuh yang berubah menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel-sel kanker ini dapat menyebar ke bagian tubuh lainnya sehingga dapat menyebabkan kematian.kanker juga disebabkan berbagai macam sebab . diantaranya adalah karna terlalu lama bermain ponsel , hal ini di karnakan melatonin yang dikenal memiliki sifat antioksida yang dapat membantu tubuh anda melawan kanker , di pengaruhi oleh ponsel sehingga kinerja hormon tidak sempurna.dan dapat menyebabkan kanker terutama kanker payudara .
3. merusak penglihat mata
mata adalah salah satu indera manusia .Mata mendeteksi cahaya dan mengubahnya menjadi impuls elektrokimia pada sel saraf. ... "Mata" yang paling sederhana, seperti pada mikroorganisme, tidak melakukan apa-apa, namun dapat mendeteksi apakah lingkungan sekitarnya terang atau gelap, yang cukup untuk pengiringarusan ritme sirkadian.ketika kawan - kawan bermain ponsel pasti kawan - kawan pernah mengucek mata karna perih hal ini di sebabkan karna anda terlalu lama berada di depan handphone anda.cahaya biru dari ponsel tersebut dapat membuat mata sakit atau perih . jika ini terus terjadi maka akan sangat berbahaya bagi mata bahkan akan merusak mata anda dan anda harus memakai kacamata atau bahkan lebih buruk dari itu .
4. berpengaruh pada otak
ketika kita bermain ponsel tak jarang kita melupakan waktu bahkan ada yang sampai - sampai bermain ponsel hingga larut malam hala ini sangat berbahaya.karna kita akan kekurangan tidur dikarnakan terlalu " asik " bermain ponsel.hal yang terjadi adalah metabolisme tubuh pun akan terganggu .baca juga Cara mudah meningkatkan daya ingat otak ,otak pun ikut terpengaruh sehingga kinerja otak terganggu dan otak pun tidak bisa bekerja secara maksimal.sebenarnya bermain ponsel boleh tapi jangan sampai larut malam ,lebih - lebih sampai dini hari .yang terjadi kita akan kekurangan tidur dan menyebab kan kinerja otak terganggu seperti yang sudah di sebutkan di atas .jadi kurangilah bermain ponsel pada malam hari.
5.menyebabkan depresi
depresi juga dapat di sebabkan oleh ponsel .hal ini dikarnakan kita kekurangan tidur akibat terlalu " asik " menggunakan handphone hingga larut malam yang menyebabkan kurang tidur .sedangkan Depresi sendiri adalah suatu kondisi yang lebih dari suatu keadaan sedih, bila kondisi depresi seseorang sampai menyebabkan terganggunya aktivitas sosial sehari-harinya maka hal itu disebut sebagai suatu Gangguan Depresi Mayor. yang disebabkan oleh berbagai macam sebab dan salah satunya karna terlalu lama bermain ponsel hingga larut malam dan kita kekurangan tidur sehingga mood kita akan berantakan saat bangun tidur di pagi harinya .yang tidak jarang juga membuat kita bangun dengan keadaan pusing dan membuat depresi
nah itulah pemberitahuan dari saya tentang bahaya sebelum tidur menggunakan ponsel. sekian dari saya tentang bayaha sebelum tidur bermain ponsel .semoga anda tidak lelahnya membaca artikel saya dan terus berlangganan di arikel saya .dan saran dari saya jika anda mau bermain ponsel janganlah bermain terlalu lama dan jika tidur jauhkan dari tubuh kita . semoga tipa artikel tentang kesehatan ini bisa bermanfaat bagi kawan - kawan dan juga orang di sekitar kita .lebih lebih yang membaca artikel kesehatan ini saya doakan agar selalu sehat welafiat .sekian
waalaikumssalam............
4 komentar
Write komentarMantap jiwa 👍👍👍
ReplyNice post gan
ReplyMemang kalau keseringan liat hape, terkadang buat depresi
Replytidak hanya mau tidur saja ketika bangun tidur langsung menggunakan ponsel pintar maka resiko kanker otak meningkat secara 400% ini disebabkan karena radiasinya gan .. manfaat artikelnya gan
ReplyEmoticonEmoticon