8 keuntungan tak terduga dari makanan pedas

8 keuntungan tak terduga dari makanan pedas

hay kawan kembali lagi dengan blog saya tentang kesehatan , setelah beberapa artikel sudah saya buat selanjutnya saya mau memberikan artikel baru tentang manfaat makanan pedas. Berbahagialah Anda yang berprinsip tiada hari tanpa makanan pedas karena kegemaran ini bisa berbuah manis untuk kesehatan.makanan pedas identik dengan cabai , cabai memiliki berbagai jenis tapi yang sering digunakan oleh cabai merah.nah disini saya akan membahas secara tuntas tentang manfaat makanan pedas yang dimana manfaat itu tidak kita duga bagi tubuh kita, tapi selama kita tidak mengkonsumsinya secara berlebihan , yang pasti harus mengkonsunsinya sewajarnya saja .Selama berabad-abad, cabai telah digunakan sebagai obat untuk peradangan serta melancarkan sirkulasi darah. Faktanya, dengan darah yang mengalir lebih cepat, tubuh akan lebih cepat menggantikan sel-sel yang rusak dan juga mengeluarkan toksin dari tubuh.

jika kita mengkonsumsinys secara berlebihan maka bukanm manfaat yang kita dapat tapi malah penyakit yang kita derita , karna lambung kita tidak kuat lagi menahannya . kemudian kita akan merasakan perut panas . nah pasti sahabat tidak ingin mengalaminya bukan . jadi jika sahabat ingin makan pedas konsumsi sewajarnya saja . nah pada kesempatan kali ini saya akan memberikan tentang manfaat makanan pedas yang tidak terduga oleh kita , dan perlu di ingat pesan ini jika ingin mendapat manafaat nya "jangan dikonsumsi secara berlebihan ". oke kita langsung saja ke manfaat apa saja makanan pedas

manfaat makanan pedas :

1. meningkatkan metabolisme tubuh

manfaat pertama dari menhkonsumsi makanan pedas adalah meningkatnya metabolisme tubuh kita. hal ini berdasarkan studi yang telah dilakukan oleh university of wyoming yang mengungkapkan manfaat makanan pedas , hal ini karna kandungan capsaicin dalam cabai dapat mengubah lemak yang ada di tubuh kita atau yang disimpan tubuh kita di ubah , menjadi lemak yang dapat dibakar untuk dijadikan energi .dengan meningkatnya energi di dalam tubuh akan membuat sistem metabolisme menjadi lancar . sehingga kita dapat beraktifitas secara lancar dan tanpa kendala apapun .

2. mengurangi nafsu makan

kalian pernah melihat orang yang suka makan badannya langsing , mungkin dikarnakan suka makan pedas .memangbapa hubungannya ......?ada hubungannya hal ini berdasarkan studi dari lakukan oleh purdue university yang telah mengungkapkan bahwa mengkonsumsi cabai merah , dapat menurunkan nafsu makan . menurunkan rasa lapar terutama makanan berlemak , asin dan juga manis . akibat sering mengkonsumsinya makan nafsu makan akan berkurang serta lemak yang ada di dalam tubuh akan sedikit berkurang.

3.menguragi lendir di tubuh

lendir yang berasal dari suatu gejala penyakit atau flu , yang kemudian akan semakin parah sehingga akan mengeluarkan lendir atau usang .yang tanpa kita sadari pernah kita telan , nah lendir yang kita telan akan mengganggu sistem pencernaan tubuh . nah cara ini bisa kita terapkan dengan mongkonsumsi makanan pedas . apalagi yang memiliki penyakit sinus atau alergi terhadap dingin. bisa diatasi dengan mengkonsumsi makanan pedas . hal ini karna vitamin A yang terkandung dalam cabai dapat mengurangi lendir yang ada di dalam tubuh .

4.menghilangkan rasa sakit

ada sebuah penelitian yang mengungkapkan tentang manfaat pedas sebagai penghilang rasa sakit . hal ini di ungkapkan oleh UC davis yang telah menerbitkan penelitian tentang manfaat pedas sebagai penghilang rasa sakit. kandungan capsaicin yang berada pada cabau dapat menghilangkan rasa sakit secara perlahan. capsaicin yang ada di dalam cabai dapat mengaktifkan reseptor yang ada di dalam tubuh dan meredakan sakit serta dapat meningkatkan kinerja obat yang kita konsumsi setelah makan . tapi beberapa menit setelah makan tidak bisa langsung . contoh jika kita makan makanan yang pedas kemudian kita menderita sebuah penyakit maka sebaiknnya mengkonsumsi obat setelah beberapa menit atau sesudah makan agar kinerja obat yang di konsumsi menjadi maksimal pada tubuh.

5. Menurunkan berat badan

Cabai mengandung capsaicin yang akan mempercepat metabolisme dan membantu tubuh membakar kalori lebih cepat. Hal ini terjadi karena capsaicin meningkatkan temperatur tubuh dan berperan dalam meningkatnya detak jantung. Lebih jauh, studi menunjukkan orang yang hobi makan pedas biasanya makan dalam porsi sedikit sehingga berat badan lebih terjaga.dan tubuh ideal yang diinginkan pun dapat terwujud.

6.menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Kolesterol adalah metabolit yang mengandung lemak sterol (bahasa Inggris: waxy steroid) yang ditemukan pada membran sel dan disirkulasikan dalam plasma darah. Merupakan sejenis lipid yang merupakan molekul lemak atau yang menyerupainya. Kolesterol ialah jenis khusus lipid yang disebut steroid. tidak hanya dapat mencegah berat badan naik tetapi juga dapat dapat menurunkan tekanan darah dan koleterol . hal ini karna kandungan capsaicin yang ada di dalam cabai dapat mencegah gumpalan darah di dalam tubuh yang dapat menimbulkan penyakit koleterol dan juga serangan jantung

7. Antikanker

inilah salah satu manfaat yang sangat penting dari cabai yaitu anti kanker dan juga Banyak penelitian menunjukkan konsumsi teratur makanan pedas akan mengurangi risiko kanker. Capsaicin memperlambat pertumbuhan sel kanker dan pada banyak kasus sel-sel kanker mati tanpa merusak sel sehat di sekitarnya. nah capsaicin tersebut juga dapat mencegah timbulnya kanker karna capsaicin itu tadi .

8.Meningkatkan fungsi cerna

Manfaat cabai dalam saluran cerna adalah meningkatkan sirkulasi darah di perut dan meningkatkan lapisan mukus. Capsaicin juga membantu membunuh bakteri H.pylori penyebab sakit maag. Akan tetapi jika Anda mengalami heartburn (rasa panas) setelah makan pedas, cobalah tablet antiacid yang akan menetralisir asam di lambung.

nah itulah beberapa manfaat makanan pedas yang tidak terduga oleh kita dan tanpa kita sadari. tapi perlu ingat jangan berlebihan saat memakan makanan pedas. dan juga catatan nih : saat mengkonsumsi makanan pedas usaha tidak di bersama dengan gorengan , makanan bersantan dan mengandung lemak jenuh, karna kandungan capsaicin yang terkandung dalam cabai akan sia sia dan tidak dapat manfaat apapun dari cabai . semoga artikel di atas dapat membantu anda dan juga orang di sekitar anda .sekian terima kasih banyak sudah mengunjungi.